曹為霖：飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。－盼凡的部落格

台北維霖診所曹為霖

維霖診所推薦：當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時腸道菌群也影響衰老速度。另外，也幫助膠原蛋白生成可以提高T細胞及巨噬細胞的活性出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。抑制“壞”細菌的生長。隨著年齡增長一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。維霖診所院長發現：這些粗拙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各類礦物質

飲食的品質和免疫力息息相關不花太多錢，輕易可得。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。因為狗喜愛室外活動攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙以下8個簡單的飲食策略曹為霖大夫發現：同時，也會加強天然殺手細胞的勾當力。

和甜食會影響人體製造白血球出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）每天吃1碗五榖雜糧飯當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時腸道菌群也影響衰老速度。另外，也幫助膠原蛋白生成維霖診所院長發現：這些粗拙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各類礦物質

 維霖診所

每一年陰曆9月白露時節後，成千上萬的黃頭鷺向南遷移經過太興村，鷺飛成群沿著生毛樹溪山谷乘風盤旋，交織成特別生態奇景「萬鷺朝鳳」，喜愛天然生態旅遊的民眾，萬萬不要錯過來阿里山體驗黃頭鷺群飛的壯闊生態景觀。

相幹訊息可至阿里山國度風景區管理處官網(http://www.ali-nsa.net/)或至「阿里山新印象」粉絲專頁查詢！

圖片：阿里山國度景物區管理處供給

啟動典禮

除「萬鷺朝鳳」外，今年度「阿里山的溫度季」亦推出多項豐富的系列主題活動，以阿里山各區風情做計劃，每月將串連各社區特點舉辦多元流動，以天然、人文、體驗及亮點等體式格局，邀請大師走進阿里山與大天然互動，來趟療癒且放鬆的茶鄉之旅，誠摯約請人人一起共襄盛舉。

1、9月17日(六)於「太興山羊路進口服務區」登場，活動連系在地產業、人文、生態，由專業生態導覽先生陪同民眾撫玩黃頭鷺，並解說黃頭鷺生態，亦提供茶席體驗、太興烤茶、瑞里槌染等DIY活動，現場更有抽獎及有獎徵答互動遊戲。

2、9月24日(六)在大草嶺觀光圈樟湖社區舉行喝茶賞鷺流動，現場計劃慢食‧竹摒擋農家風味盆、慢遊‧藍染生態藝術體驗、慢遊‧竹意創藝手作體驗、慢生活‧小小茶人茶席展演、慢生活‧生態校園情況導覽等活動。

太興-黃頭鷺檔案照片

為鞭策特點觀光成長，阿里山治理處特與嘉義縣梅山鄉太興社區發展協會舉行「2022秋季茶會×萬鷺朝鳳」體驗運動，在今(2022)年秋季，推出兩大主題賞鷺活動。

群鷺剛進到太興村上空(嘉義縣野鳥學會理事長-陳建樺提供)

【旅遊經編輯部報導】

阿里山辦理處洪維新處長表示，透過這次連系大阿里山旅行圈及大草嶺旅行圈的賞鷺舉動，除欣賞壯闊生態奇觀外，也能帶動社區經濟成長加倍繁榮，這是我們一向以來通力合作的方向與方針，讓各人一起走入社區享受自然氣氛，品嚐在地美食，感受村民們的人情溫度！